しゃっくりの止め方

しゃっくり.png

しゃっくりが止まらない生徒がいて、止め方を教えてあげたら、効果テキメン。

一発でしゃっくりが止まりました。

今までの生徒もだいたい一発で止まったので、参考として、しゃっくりの止め方をお教えしたいと思います。
(但し、無理はしないでくださいね)

<方法>
(1)大きく息を吸い込み、肺を出来るだけ膨らませる。

(2)息を止めたまま腹筋に力を入れ、出来るだけ長時間キープ
(できれば1分程度以上)

やる事はこれだけです。

しゃっくりは、肺の下の横隔膜が痙攣した時に起こるようなので、イメージとしては、「肺を膨らませて、横隔膜を押さえつける」というイメージです。

ご参考にしてみてください。

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